Je suis passionnée par le mouvement, j'enseigne plusieurs style de yoga. 

J'enseigne des cours hebdomadaires yoga vinyasa, yoga doux et yoga pour les enfants. 

​

Je propose également occasionnellement des cours de yoga pré et post natal, yoga danse, yoga inversion, équilibre, les bases du yoga, yoga en musique, yoga et balade en nature (...)

​

Les cours sont le plus souvent en extérieur dès le printemps. 

L'été, nous avons le plaisir de pratiquer sur le lac de Jausiers avec nos paddles !

Ouvert à tout types de personnes, notamment celles qui aiment pratiquer le Yoga de façon fluide et sportive en se rapprochant presque d’une danse. 

​

Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. C’est le cas du Vinyasa Yoga qui est libre et créatif.

Le moteur du mouvement est la respiration, on associe chaque mouvement à une respiration.

Le Yoga permet : d’augmenter votre souplesse, votre concentration et votre équilibre, tonifie la totalité de vos muscles, détend les tensions de votre dos et de vos épaules. 

Cette pratique réduit votre anxiété, vous aide à gérer votre stress et aide à l’apaisement du mental et de l’état émotionnel.

Ce qui développe votre bien être intérieur.